Психологічна самодопомога!

В реаліях сьогодення важливо відслідковувати свої емоції ,почуття та думки!
Варто усвідомлювати та відстежувати наступні моменти: " Що я втратив?, Що я маю зараз?,Що я роблю?Що я можу?" Що я хочу?",керуючись рекомендаціями, бути тут і зараз!