УРА! УРА! УРА! МИ В ПРОЕКТІ "HEALTHY SCHOOLS: ЗАРАДИ ЗДОРОВИХ І РАДІСНИХ ШКОЛЯРІВ"
Цього тижня в рамках проекту HealthySchools ми готували корисні страви та ділилися рецептами!
Пропонуємо до вашої уваги гарбузову кашу від родини Горошко!
Горошко Андрій: Ми з мамою полюбляємо смачну і корисну страву – молочну гарбузову кашу.
Мама готує її у мультиварці, а я допомагаю їй різати почищений гарбуз, відміряти воду і молоко.
Рецепт гарбузової каші у мультиварці:
1 стакан рису
2 стакани води
2 стакани молока
300 г гарбуза
цукор або мед за смаком
вершкове масло за смаком
Промитий рис покласти у мультиварку і залити 1 стаканом води. Вибрати на мультиварці режим «Рис» і готувати 20 хв (рис не буде зовсім готовий, але вбере воду).
Почищений і нарізаний крупними кубиками гарбуз залити 1 стаканом води довести до кипіння і варити 20 хв.
Коли гарбуз звариться, пом’яти його товкачиком чи подрібнити блендером.
Додати отримане гарбузове пюре до рису, влити молоко і перемішати дерев’яною ложкою.
Вибрати на мультиварці режим «Молочна каша».
Через годину ніжна і смачнюща каша готова – насипаємо у тарілки і насолоджуємося.
До неї за смаком можна додати ложечку меду або цукру, родзинки, ванільний цукор, вершкове масло, яблука або інші фрукти.
Окрім ніжного смаку і аромату у каші, гарбуз містить величезну кількість вітаміну А (каротину). І за кількістю каротину гарбуз прирівнюється до моркви.
Гарбуз виводить з організму шлаки і токсини.
Особливо цінний гарбуз тим, що в ньому міститься вітамін К, який сприяє згортанню крові, а цей вітамін практично відсутній в інших овочах.
Гарбуз чемпіон серед овочів за вмістом заліза.
Гарбуз містить багато вітамінів - С, Е, РР, В1, В2, мікроелементів - залізо, магній, калій, кобальт, фтор, кремній, цинк, мідь.
Гарбузова каша не лише смачний сніданок, але і запорука гарного самопочуття цілий день і міцного здоров’я!
28 листопада 2018 року учні В(З)СШ№27 брали участь у конкурсі колажів "Гарвардська тарілка". Презентували колективну роботу всі по-різному: порівнювали з "пірамідою харчування", ділилися рецептами страв, які можна приготувати з представлених продуктів та презентували відеоколажі.
21 листопада вібдулася вікторина, присвячена гормонам щастя та майстер-клас з прикрашання фруктів. Підготували та провели вчителі В(З)СШ№27 Вікторія Валеріївна Зимовченко та Наталія Володимирівна Закорчевна.
Урок хімії 20 листопада 2018 року за темою "Карбонові кислоти" видався цікавим та дуже практичним, адже учні змогли самостійно виконати досліди на продуктах харчування. Підготувала та провела вчитель хімії та біології - Тамара Володимирівна Барановська.
"Вітамінний марафон" на цьому тижні був присвячений моркві, буряку, бананам, винограду та екзотичній карамболі. Вчителі В(З)СШ№27 вирішили поділитися з учнями секретами приготування різноманітних здорових страв з цих продуктів і провели міні майстер-клас.
Цього тижня у В(З)СШ№27 стартував "Вітамінний марафон", в якому взяли участь учні та директор нашого навчального закладу Алла Садова. Учасники поділилися з колективом школи цікавинками про улюблені фрукти та овочі.
13 листопада у В(З)СШ№27 відбулася вікторина "Здорове харчування" в рамках участі навчального закладу в проекті Healthy Schools. Креативні педагоги Вікторія Зимовченко та Наталя Закорчевна підготували інтерактивну вікторину у програмі Kahoot! та отримали багато позитивних відгуків від учнів!
12 листопада учні В(З)СШ№27 разом з вчителями взяли участь у тренінгу "Піраміда харчування", який підготувала та провела вчитель англійської мови Ірина Мужайло. Молодь познайомилася з поняттям "харчова піраміда", поглибили знання про здорове харчування, а також дізналися, які саме продукти потрібні, і у якому співвідношенні, для нормальної життєдіяльності організму.
Учні В(З)СШ27 разом із вчителем фізики Наталею Володимирівною Закорчевною долучилися до акції зі збору ламп, батарейок та дрібної оргтехніки, яку організували Екологічні Інвестиціїв рамках виставки "Екологія підприємства" в МВЦ.
Перед канікулами ми раділи з нашими учнями, що наш навчальний заклад долучився до соціальної програми «Healthy Schools: заради здорових і радісних школярів», яка реалізується Центром «Розвиток КСВ» та Mondelēz International Foundation. Програма має на меті сприяти розвитку здорового харчування, фізичних активностей та свідомого ставлення школярів до власного здоров’я.
Серед трьох напрямів активностей ми обрали напрям "Здорове харчування". Спробуємо дізнатися про раціон учнів, спрямуємо інформаційно-просвітницьку діяльність на формування здорового способу життя, сприятимемо споживанню фруктів, овочів та інших продуктів для збалансованості раціону молоді з особливими освітніми потребами тощо).
Розпочали ми годиною спілкування на тему здорового способу життя та участі учнів в програмі Healthy Schools. Також провели тренінг "Як бути здоровим" та вхідне опитування учнів.
Коментарi